HALLO!
Herzlich willkommen auf meiner Website „yogajuma“. Bei mir bist du richtig, wenn du den Stress hinter dich lassen willst und nach Entspannung suchst, den Rücken stärken möchtest und dir mehr Beweglichkeit wünschst. Bringe mit „yogajuma“ Atmung, Bewegung und Geist in Einklang.
Ich freue mich auf dich!
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Du wünschst dir maßgeschneiderten Einzelunterricht, der auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. In einer entspannten Atmosphäre biete ich dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Preise: 45 Minuten € 45,00, 60 Minuten € 60,00, 90 Minuten € 90,00
Buche jetzt deinen ganz persönlichen Hatha Yoga Einzelunterricht und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Harmonie per Mail an om@yogajuma.de, oder Tel.-Nr. 02832-404252.
HATHA-YOGA: WAS IST DAS?
Körperhaltungen (Ᾱsanas), die auch aneinander gereiht werden können zu fließenden Bewegungsabläufen (Viṅyᾱsas), werden im Einklang mit dem Atem durchgeführt. Dabei hilft uns der Atem leichter in die entsprechende Haltung hinein und wieder heraus zu kommen, zeigt uns aber auch unsere Grenzen, die wir nie überschreiten sollten. Mit Atemtechniken (Prānāyāma) aktivieren, lenken und regulieren wir unsere Energie. Eine Meditation bringt den Geist zur Ruhe und rundet das Ganze ab.
Interesse geweckt?
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Hatha-Yoga – Zertifizierter PräventionskursEin Kursangebot für diejenigen, die nach einem Ausgleich zum Alltag suchen und körperliche, sowie mentale Dysbalancen wieder ins Gleichgewicht bringen wollen. Die Befindlichkeiten werden durch eine ganzheitliche und regelmäßige Hatha-Yoga-Praxis besser erkannt.Mit Hatha-Yoga zu mehr Entspannung, Beweglichkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit, Gleichgewicht und Wohlbefinden.Hatha-Yoga fördert Konzentration und Koordination, stärkt das Immunsystem und regt den Stoffwechsel an, sorgt für guten, erholsamen Schlaf und lindert Nacken-/Rückenbeschwerden.
I. d. R. werden diese Kurse durch die Krankenkassen bezuschusst. Das ist aber von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Daher kontaktiere für nähere Informationen diesbezüglich bitte deine Krankenkasse.
Bei körperlichen Einschränkungen frage bitte deinen behandelnden Arzt, ob du Yoga praktizieren darfst.
Zertifikat_Kurs_yogajuma_Mittwoch_Donnerstag