Vinyāsa Yoga – dynamisch & fließend am Dienstag Abend

Veranstaltungsort:
Klostergarten 1
47623 Kevelaer

Dienstag, 03.02.2026 – 10.03.2026, 20:00 Uhr – 21:15 Uhr

6 x 75 Minuten Kursgebühr € 108,00 zahlbar vor Kursbeginn per Überweisung. Die Mitteilung der Bankverbindung erfolgt per Rechnung nach Eingang der Anmeldung.

Dieser Kurs lädt zu einer dynamischen, fließenden Yogapraxis ein, in der Kraft, Beweglichkeit und Atem in einem lebendigen Bewegungsfluss zusammenwirken. Die einzelnen Sequenzen werden bewusst aufgebaut und mit dem Atem verbunden, sodass Konzentration, Präsenz und körperliche Stabilität gefördert werden.

Der Kurs eignet sich für Menschen, die sich körperlich gesund fühlen und Freude an einer aktiven Yogapraxis haben.

Wenn du mit körperlichen Einschränkungen lebst oder einen sehr achtsamen, therapeutischen Ansatz suchst, ist ein anderer meiner Kurse vermutlich besser geeignet. Bei Unsicherheit sprich mich gerne vorab an.

Wenn Körper und Geist eine Einheit bilden und harmonisch miteinander agieren, können wir unsere Befindlichkeiten besser erkennen. Unser Körperbewusstsein wird durch eine regelmäßige Yoga-Praxis ganzheitlich geschult.
Zu Beginn meiner Yoga-Stunden steht das „Ankommen“, so dass wir unseren Alltag zurück lassen können. Es schließen sich die Vinyāsa-Sequenzen (Bewegungsabläufe) an gefolgt von Atemtechniken (Prāṇāyāma) und den „Ausklang“ bildet entweder eine klassische Meditation, eine Klang-/Fantasiereise, Körperreise, oder eine kleine Geschichte.

Mit Yoga zu mehr Entspannung, Beweglichkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit, Gleichgewicht und Wohlbefinden.

Yoga fördert Konzentration und Koordination, stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an, sorgt für guten, erholsamen Schlaf und lindert Nacken-/Rückenbeschwerden.

Bitte in bequemer Kleidung kommen und Matte, ein festes Kissen, Decke, sowie Stoppersocken mitbringen.

Dieser Kurs kommt nur zustande, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.