Veranstaltungsort:
Yogajuma
Schubertstr. 3
47623 Kevelaer

Donnerstags 05.09.2024 – 14.11.2024, 14:30 Uhr – 15:30 Uhr

8 x 60 Minuten Kursgebühr € 100,00 zahlbar vor Kursbeginn per Überweisung. Die Mitteilung der Bankverbindung erfolgt nach Eingang der Anmeldung.

In der besonderen Zeit nach der Geburt bietet dieser Kurs einen geschützten Rahmen mit Gleichgesinnten einen Raum in dem sie sich wohlfühlen können. Die Übungen orientieren sich an die körperlichen und mentalen Bedürfnisse junger Mütter. Die Teilnehmerinnen lernen ihren Körper zu spüren und lernen sich selbst besser kennen. Dies hilft die eigenen Grenzen früher wahrzunehmen und rechtzeitig im Alltag gegenzusteuern, um sich z. B. zwischendurch Pausen zu gönnen und auf Übungen zurückzugreifen, die in der Yogastunde erlernt wurden. Die Teilnehmerinnen lernen Techniken um zu entspannen. Bitte beachtet, dass der Besuch des Kurses erst nach einer abgeschlossenen Rückbildung möglich ist.

Bitte in bequemer Kleidung kommen. Matten, Kissen, Decken sind vorhanden. Eigenes Equipment kann aber auch mitgebracht werden.

Hinweis: Dieser Kurs kommt nur zustande, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.